은행열매는 많은 사람들에게 잘 알려지지 않았지만, 그 건강 효능은 놀라운 것들이 많아요. 이 글에서는 은행열매의 회복 효과와 칼로리, 권장량을 자세히 알아보도록 할게요.은행열매란 무엇인가요?은행나무의 씨앗인 은행열매는 한국을 포함한 여러 아시아 지역에서 자생적으로 자생하는 나무이에요. 은행여름은 은행나무 실과 함께 사용되며, 요리나 약재 등으로 많이 활용되죠. 그럼 이제 은행열매의 건강 효능에 대해 알아볼게요.은행열매의 건강 효능항산화 작용은행열매에는 강력한 항산화 물질인 플라보노이드가 풍부하게 들어 있어요. 이 성분들은 세포 손상을 예방하고 노화를 늦추는데 도움을 줘요. 연구에 따르면, 항산화 성분이 많이 포함된 식품을 섭취하는 것이 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 효과적이라고 해요.혈액순환 개선은행열..
